Ciao grazie di avermi dedicato un po' del tuo tempo, l'esperienza tua passata e' esattamente quello che sto' provando io in questo periodo, ovvero non sapendo bene come allenarmi , sto' cercando di fare le esperienze piu' balorde ,uscendo di giorno di notte con la pioggia vento o freddo,pero' non so se servira a livello di preparazione fisica ma a livello di testa mi accorgo di sentirmi giorno dopo giorno piu' forte.ho un dubbio su quante uscite fare, adesso esco 2 volte la set una allenando la resistenza arrivando a stare in sella fino a 12 ore in sterrato, mentre la 2 dedico alla forza esco 2-3 ore portando un rapporto grosso x tutto il giro. Pero' adesso mi accorgo che dopo un lungo faccio fatica a uscire x allenare la forza, infatti stavo pensando di differenziare gli allenamenti.quando faccio il lungo la seconda uscita settimanale voglio provare a farla leggera, mentre la settimana sucessiva vorrei fare 2 uscite allenando la forza, tu che ne dici? Grazie ciao el diablo
